食材:胡萝卜2根、面粉适量、蒜瓣4粒、香 油1小勺、盐1勺、菜 油1勺。做法：1、食材备好。2、胡萝卜洗净，檫丝或者切丝。3、加上1勺菜 油。4、把菜 油拌匀，分两次加入适量面粉拌

先把糯米浸泡2小时【图1】再用擀面棍把糯米擀碎，注意的是不要擀成面，电视上说擀成面制成锅巴后会不脆滴【图2】 然后与面粉1:1的比例【图3】调成面团，饧5-10分钟（也就是醒面

营养早餐--葱花鸡蛋饼，色泽金黄，咸鲜口味里带着一点微甜的味道。再配上一碗豆浆那真是个香啊~ 食材主料2.把鸡蛋打到碗里。3、把鸡蛋搅拌均匀。4、把小葱切成碎末。5、放入鸡蛋液里。

鸡蛋，家家户户常备的食材。“鲍参翅肚都不如几个鸡蛋”说的就是鸡蛋有较高的营养价值，它含有人体必需的8种氨基酸、卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素。

剁椒冬瓜食材准备：冬瓜，芹菜，平菇，剁椒，生姜，植物油，盐，糖开始制作：①.冬瓜去皮切成厚度约6毫米左右的薄片备用②.芹菜去根切成小丁，生姜切碎备用③.剁椒用纯净水冲洗装盘备用⑤.

一道手撕包菜。湘菜馆的扛把子，堪称与辣椒炒肉平起平坐。去个湘菜馆，如果想试试湘菜馆子水平正不正，就点这两道菜准没错的。只要这两菜好吃，这家店其他菜就不会难吃，这表示厨师基本功好，水

馒头无疑是北方人最常见也是最喜欢的面食之一了。可是，要是每天面对着色彩单调形状单一的馒头，不要说孩子，就连我们自己也会有点讨厌的感觉呢。我今天的这款菊花馒头，绚丽多姿，一眼看去，便

芝麻和花生的香味经过烘焙后也充分的激发以出来，吃起来又香又酥，少放点糖也适合给宝宝当作磨牙辅食，也是一款不错的休闲小零食，好吃的停不下来，要做好几盘才够吃，经常是这盘还没做出来，上

非洲大蜗牛，一个就够吃一顿非洲大青蛙，一只青蛙，几个人才能吃完非洲大龙虾，一个就一斤非洲烤螃蟹，烤虫串，这可是当地非常有名的美食非洲的果蝠，也是当地的美食

跟着社会高速发展，技术革新，大棚栽培越来越遍及，但是乡村很多当地的蔬菜仍是按时节来栽培，自给自足，能吃到定心蔬菜。现在正是种菜的好时机，种下不久就能收成了。并且能一向收成到冬季。天

新鲜的萝卜洗净去头去尾切丝晾干再洗净再晾干准备生姜、花椒、香叶、八角锅中烧个差不多一大勺油，下刚才那些料爆香而后另外晾干的萝卜加盐还有辣椒炸好的油，一起混合搅拌均匀装罐子，密封，腌

营养食谱　　1、冰糖煮荸荠　　用料：大荸荠20个，冰糖适量。　　制作：把大荸荠洗净削皮后放到干净的搪瓷锅里捣碎，加冰糖和水煮熟即可。　　睡前饮用，可治口腔溃疡。　　2、昆布海藻蚝豉

东坡肉是许多朋友都喜欢的一种食物,对于喜欢这道菜的朋友来说,对东坡肉的喜爱不仅仅表现在出外头吃饭喜欢点这个菜,在家里也会自己动手做东坡肉这道菜。东坡肉又名滚肉、红烧肉，是江南地区汉

在北方大多以面粉为主食，不过南方人有时候也会换换口味吃面食，大多以饺子，面条，包子等。今天小编告诉大家一个不一样的吃法。食材：面粉，芹菜，瘦肉，豆腐，油，盐步骤1、面团发酵。2、芹

山楂是秋天极为讨喜的水果，落叶萧瑟中，红艳艳地挂了满树。口感也是酸酸甜甜，清爽开胃。值得一提的是，相比其他水果，山楂的果胶含量较高，特别适合做果酱、山楂糕，制作过程中完全不需要添加

哈哈，有时候觉得老人真的是老小孩了，经常会突然说想吃什么，然后就一定要尝到。这鸡蛋羹，是小编小时候的最爱，那时候不爱喝豆浆，不喜欢粥，就喜欢这入口即化的鸡蛋羹，经常都是是妈妈给蒸好

葱花饼是一种由面粉和小葱做为食材的一种煎饼，做法不仅简单，味道还特别鲜美。那么今天阿秋就来教你这样做葱花饼又香又脆，早餐轻松就能搞定。做法：1、我们需要准备的食材有：适量的面粉，葱

吃早餐是一个大学问，然而有些人却不以为然，总是随便吃个包子或者饼干之类的，就应付过了。其实，早餐是需要慎重对待的，早餐应该怎么吃呢？有哪些食物是早餐的禁忌呢？这三种东西是早餐的禁忌

在没有大葱的季节会用葱头(洋葱)代替大葱做肉饼，家里人也都觉得挺好！不过我还是觉得用大葱做这葱香牛肉饼才是最香的！

秋天是一个特别好的季节，什么吃的都来了，我给大家推荐一个特别好吃的，小小的黄黄的金色的东西，那到底是什么呢，马上上图，大家来猜猜看。金桔应该不少人第一眼就能认出来，这个可爱的东西就

小米，作为日常生活中人们常食的食材，深受广大人们的喜爱，而且小米也是养生达人的首选食物，而小米煮成的小米粥，素有“代参汤”的美誉。小米：安神、和胃、补虚小米80g 枸杞适量 南瓜或

记得小时候在农村生活时，最喜欢的就是去山上采野果子了，那时候的我们虽然没有像现在的孩子一样，有这么多美味的零食可以食用，但那时候的山林里却有很多天然绿色的食物，这些食物陪伴了我们整

胃不好的话要注意自己的生活习惯，饮食养胃健胃调理，饮食要规律，不吃刺激辛辣生冷等食物，胃总不好的话吃药还是不好的话要注意自己的饮食养胃健胃调理才可以，下面几种食物养胃健胃保护胃黏膜

同事看到我吃的早餐，说我吃的太奢侈！非让我第二天给他带一个，今天早起让老婆大人做个3份带回去用料 鸡蛋4个面粉100克虾仁6只小葱4根盐适量备好食材。虾切段。

大家好，我是美食鉴~喜欢并热爱分享家常美食，详细步骤，你没有理由学不会！！