平衡膳食应当坚持这九点原则2018-01-14 07:50 来源：健康学我们经常谈到营养健康，总是听到要平衡膳食这几个字，。随着社会的发展，

它是血管“清道夫”对治疗感冒也有奇效，常吃还能防癌抗衰老2018-01-14 07:29 来源：健康与养生什么是燕麦 ?燕麦拥有非常高的营养

怎么合理搭配膳食2018-01-08 08:28 来源：健康之家杂志文/北京大学公共卫生学院 马冠生 研究员谷类包括米、面、杂粮，主要提供碳

冬季多吃点这个，保暖、防癌又减肥2018-01-07 12:11 来源：凤凰网这个季节吃红薯，既能保暖，又能获取超值的营养，路上遇到了卖红薯

有胃病的亲吃这些水果好，讲真的~2018-01-06 18:14 来源：河南玩乐大家都知道吧？水果的营养价值非常高！但是小编告诉你，有胃病的

三句口诀帮您“吃动两平衡”！2017-12-13 06:57 来源：人卫健康“通过几句简单的口诀，给您介绍下平衡膳食的指导原则及如何在日常生

惊喜！饭后来个梨，能排出致癌物还减肥！2017-12-13 04:13 来源：济南复元康复梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康。梨中富含

健康饮食法则，简单又有用2017-12-10 13:41 来源：搜狐总会有人反复问，每天怎么吃才能保证营养。民以食为天，饮食营养，其实再怎么

怀孕期间用鲜榨果汁代替水果可以吗？2017-12-10 10:42 来源：王萍现在许多孕妇愿意喝水果汁，并且用鲜榨水果汁代替水果，认为这是水

从孙杨的伙食聊聊运动营养学2017-12-08 20:49 来源：茄子营养师作为中国游泳界一哥的大白杨，孙杨的微博经常和粉丝互动，也会发一些

它是“中国十大好谷物”之首！身体最容易缺的维生素B，它能补2017-12-08 11:25 来源：家庭医生杂志被评为“中国十大好谷物”之首的

“每逢佳节胖三斤” 过节更要注重健康饮食2017-12-08 09:37 来源：中国健康教育中心网站春节要“吃好”的确很重要，但“吃好”不是

每天早上不能按时顺利排便？那是身体在向你发出警告2017-12-06 00:53 来源：吃阵线膳食纤维是一类不能被人体消化酶分解的多糖类物质

只有高血压人群需要限盐吗？2017-11-30 01:37 来源：大众健康杂志由于食盐、酱油在膳食制作中的广泛应用，人们对于美味的追求也越来

膳食纤维到底有多“牛”？2017-11-29 19:11 来源：粮百道五谷素食膳食纤维膳食纤维曾被认为是对人体不起营养作用的一种非营养成分，

健康养生：双耳羹打碎吃不会流失营养2017-11-27 15:25 来源：大辽网健康养生：双耳羹打碎吃不会流失营养我们经常在各类养生保健节目

水果和蔬菜可以相互替代吗2017-11-23 08:53 来源：医食参考在《中国居民膳食平衡宝塔》中，蔬菜和水果共同居住在一层楼上，说明他们

咬不动, 塞牙缝的食物, 膳食纤维就高吗? 你是不是这么认为2017-11-22 19:08 来源：健康达摩院大家知道什么是膳食纤维吗？一说

这些通便误区你知道吗？防便秘多吃它2017-11-21 14:36 来源：鲁网香蕉还比不上梨和苹果不少人一便秘就想到吃香蕉，然而东南大学附属

8数字让你弄清均衡饮食2017-11-20 01:14 来源：花开成景均衡饮食一直是营养学界公认的膳食原则，然而，谈到其具体内容，却很少有人