胡萝卜，素有“小人参”之称，《本草纲目》中记载有关于胡萝卜的记载是这么说的：“元时始自胡地来，气味微似萝卜，故名。其实胡萝卜自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物。

土豆竟然比肉的脂肪还高！难怪你越减肥越胖！2017-11-07 22:55 来源：搜狐每次提到减肥大家都谈肉色变认为蔬果才是减肥的首选食物吃

红薯美味，是秋冬季节很好的食物，红薯还有减肥的功效？你造吗？今天小编推荐大家红薯减肥食谱，帮助大家在秋冬季节进行减肥。

梦想绝不是梦，两者之间的差别通常都有一段非常值得人们深思的距离。 感谢欣赏本文，更多唯美的句子请关注：追求梦想的句子 勇敢追逐梦想的格言关于坚持梦想的句子 但缺少了思想。梦想无论怎

快别随便吃了！这些传说中的减肥食物竟然会致胖……2017-11-07 16:02 来源：搜狐体育曾经以为……“一杯苦咖啡，苦涩中以为可以带走

潍坊在哪能买到进口红酒？白葡萄酒能减肥么？苏卡酒业答案大搜集2017-11-07 16:15 来源：搜狐1 喝白葡萄酒能减肥么？答：究竟本身

红枣每100克中有高达122大卡的能量，吃红枣比吃米饭摄入的能量还要高，当红枣晒成干红枣的时候，热量还会变高一倍以上，达到惊人的247大卡，特别喜欢吃干红枣的人注意了，等体积的干红

很多人喜欢用水果代替零食甚至代替正餐来减肥，但是！减肥不是光吃蔬菜和水果就可以达到的，以下这几种水果甚至越吃越胖！香蕉香蕉是一种高能量低水分的水果，很多健身的人都拿他当小能量棒用，

众所周知大白菜富含丰富的粗纤维，可促进排泄帮助消化，同时大白菜本的含水量高达95%，同时其热量是非常低的。因此，对于现代人来说大白菜是一个最适合减肥的蔬菜之一。那么如何利用大白菜减

减脂食用方法：在早晨来一片低脂奶酪吧。用全麦面包、生菜、低脂奶酪、低脂火腿给自己做一份健康的减肥早餐吧。这几种食材都是低脂高营养的减肥食品，即使是在冬季的早晨，也可以帮助你身体高速

超简单减脂健身素餐难度：切墩(初级)时间：10分左右主料胡萝卜1根杏鲍菇1根西兰花半颗紫薯1个辅料橄榄油适量盐适量黑胡椒适量超简单减脂健身素餐的做法步骤1. 洗净胡萝卜、杏鲍菇和西

大部分脂肪都是我们吃出来的，所以减肥必须管住嘴。但管是管住了，也难免会不小心吃到高脂高油的食物，尤其是下面这些饼干，想减肥就最好要避而远之啦!1.奥利奥饼干“扭一扭，舔一舔，泡一泡

昨天儿子生日，老公又做他的拿手好菜了，这道菜是儿子的最爱，每次饭桌上只要有一小盘，他就能吃3碗米饭，我老怕他吃撑了，现在体型已经偏胖了，14岁就差不多130斤了，老公说没关系，长个

有的人很喜欢吃鸡蛋，但是由于鸡蛋的胆固醇偏高，怕影响减肥效果又不敢多吃，小编想告诉你，那是你没有找到吃鸡蛋的正确方式，吃对了不仅补充身体营养，还有很好的瘦身效果，那么鸡蛋跟谁一起，

一年有365天，一年就要吃365天的早餐。每一个人一天都是从早餐开始的，因此吃对早餐非常重要，那早餐吃什么好？早餐是不是吃什么都行？下面我就来介绍吃早餐那些事。4种早餐让你越吃越胖

生姜减肥法在秋冬季节来说是非常适合的，生姜的辣素是有着刺激性作用的，可以加速血液的循环和流通，促进你的排汗和新陈代谢各方面的功能，可以打走体内多余的热量，也能燃烧掉多余的一些脂肪，

不管是水果减肥还是蔬菜减肥，都是减肥队伍当中的“新宠”。与水果相比，蔬菜减肥法也许比水果减肥法更难让人坚持到底，这其中的一个主要原因就是，蔬菜没有水果美味。其实，不是蔬菜没有水果好

爷爷从医很久，也帮助很多人健康成功的瘦身，因为自己有独特的减肥妙方，妙方已经得到很多人认可，就是餐后自制一杯排毒水，不仅可以燃烧脂肪，赘肉不知不觉中就没有了，让你不忌口的情况下轻松

周末，饭局结束后，Amy 瘫倒在沙发上，开始了周而复始，痛心疾首的忏悔：“一不小心又吃多了，你说我怎么就管不住我这张破嘴呢”！我已经记不清楚这是她第多少次“饭后吐真言”了，见怪不怪

燕麦的营养价值很高，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。所以受到了年轻人的喜欢，特别是那些长时间坐在办公室OL女性，早早把这营养丰富的燕麦当成了必备的早餐。而且燕