蜂蜜是天然的滋补食物，不管男女老少，常吃蜂蜜都有非常多的好处。一般人们食用蜂蜜的时候，都是用水来泡蜂蜜，这是最方便的方法，营养也最容易被人吸收，但是很多人却没有注意一个问题，那就是泡“蜂蜜”用冷水还是热水，如果弄错了，蜂蜜喝了就没效果哦，下面小编就来给大家讲讲。
很多人喜欢用热水冲泡蜂蜜，认为热水会让营养被释放出来，实际上，温度过于高的热水，会使蜂蜜本身的中的生物活性酶遭到破坏，营养价值降低，喝完就达不到预期的效果。最适合泡蜂蜜的水，应该是40℃左右的温水哦。
另外，饮用蜂蜜，最好能把握好时间，这样才能既养颜又美容，还能延缓衰老。我们可以早上起床后，先喝一杯120毫升左右的温开水，等半小时到一个小时后再喝蜂蜜，这样能够有效帮助促进肠道蠕动，起到清除宿便、排毒养颜的作用。
而在吃完饭后，也可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，加快肠胃蠕动，帮助消化。而下午三四点的时候，喝上一杯也很好，因为这个点人一般比较疲倦，补充一杯温热的蜂蜜水，能为身体补充体能哦。
当然，除了上面这些小窍门，下面小编还为大家准备了一些野生的好蜂蜜和蜂蜜的最佳搭档，常喝保证你身体棒棒的，人也越来越年轻。
这种野生纯天然的蜂蜜巢，是集所有精华于一体的蜜中极品，它既有蜂蜜的清甜芳香，又有蜂胶、蜂王浆等的高营养价值，排毒、养颜等功效都大大地翻倍了，难怪现在这么受欢迎。
土蜂蜜的营养价值非常高，有润肺补中、润燥滑肠、清热解毒、健脾和胃及缓解止痛的功效，尤其女性常吃能使皮肤光洁、细嫩，更白皙，所以自古以来就被当做是保持青春、延年益寿的灵丹妙药哦。
蜂蜜不仅可以单独食用，跟柠檬结合更是好搭档，因为蜂蜜和柠檬都有清洁结肠的功效，能够帮助身体清除毒素和脂肪，结合起来美白、减肥、排毒功效大大增加，尤其适合夏天饮用，让你整个人都特别舒服。
随着时代的进步，现在这种珍贵的特级雪燕，我们老百姓也吃得起了，它性价比高，滋补功效极强，尤其是常和蜂蜜一起炖汤喝，能使人体态轻盈，脸颊红润，就连肌肤也会变得晶莹嫩滑，养颜超神奇。
蜂蜜加上适量玫瑰花茶一起冲泡，不仅口感极佳，而且养生效果更好，没事常喝，可以润肠通便、预防便秘，清除体内毒素及促进新陈代谢，给予肌肤细腻的呵护，所以以后蜂蜜玫瑰不要单喝啦。
很多人不知道，蜂蜜加核桃的养生效果非常厉害，不仅可以加强润肠通便的作用，还有润肺益肾，降低血脂，预防冠心病之功效，结合食用使用可相互补长取短，增强疗效，核桃加水煮再加上蜂蜜就可以吃啦。
