无花果，因土壤适应性强，座果率高，相信很多地方都有生长，很多人应该都吃多。其味道有些像桃子，但比桃子更甜，晒过的无花果干更有嚼劲，是非常受欢迎的水果之一。
芒果香味独特，果实多汁，口感柔软，富含蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。芒果干更易储存，口感更劲道有嚼劲，香甜味儿更浓，比鲜芒果还要好吃，小孩子拿着吃也不会弄得满身都是了。
经常食用龙眼有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。
椰枣被称为沙漠面包，营养价值非常丰富。其味道甘甜，但甜而不腻，椰奶味很浓，果肉紧实有嚼劲，富含维生素和果胶，有润肠通便之效。
红枣是大多数人群都喜欢吃的一款非常有营养的水果，尤其是老人和妇女都特别的需要这种果子。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分。
