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早餐,煮玉米吃烦了,我用它做饼,软乎乎好消化,做法没难度

时间:2018-07-22 20:51:18 作者:玉米 阅读:0
玉米   早餐   乎乎  

夏天,是玉米最好季节,想必大家最常方法就是煮,你肯定会说,玉米不煮还有其他法吗?

是的,今儿宝妈分享一道玉米的新法,煮着都烦了,我用它做早餐,软乎乎的,还有点小筋道,关键是老少都,好消化吸收做法没难度,还,想想都咽,这样的早餐谁不呀?

玉米,有调中开胃、益宁心、清湿功效;鲜玉米中的维生素E含量是它最为丰富的时期,可以有效的促进细胞分裂,延缓衰老;鲜玉米,对于老年人的智力减退也有很好的抑制作用,是很最理想的健脑食品

【鲜玉米早餐

食材:甜糯玉米2个,面粉200克,清少许,1勺,植物少许

做法

1 准备食材玉米剥去外皮,冲洗一下

2 把玉米粒切下来

3 放入料理机中加少许打碎,少了更筋道(我这个稍微有点多)

4 打碎的玉米连汁一起倒入小盆里,加点(不喜甜的可以省略),分次倒入面粉搅匀至粘稠

5 不粘锅里滴入少许(烙这个用不粘锅最好,省烟少,好翻面)

6 锅温的时候用勺舀面糊到锅里,用勺子背摊平,盖上锅盖中小火烙制,看到面凝固变、有小孔的时候翻面烙制

7 的两面金就可以出锅了,这小软乎乎,凉更筋道。

宝妈小贴士

1 玉米不要选太老的,汁少味道不浓

2 玉米糯的更好喜欢甜的可以多放点

3 摊面的时候别太大,不好翻面,如果会颠锅的可以忽略。也可以摊成一个个的小孩子喜欢

4 有电铛的用铛,没有的最好选不粘锅,省烟更健康

图文新闻

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