在我印象中吃饺子总是一件很热闹的事情。特别是自己家里包饺子的时候，妈妈喊饺子熟了，所有人就到聚集到了厨房，对着刚出锅的饺子还来不及吃就先留满口哈喇子。

有句俗话说的好减肥是女人的终身事业范爷一年365天都是奋斗在减肥路上的但是管不住嘴怎么办范爷也是有对策的用美味又美貌的素食来代替炸鸡牛扒五花肉“素 食 主 义那些高逼格的素食餐厅V

【胭脂冬瓜】食材：冬瓜，苋菜做法1. 冬瓜去皮切成手指粗细的条状，用冷水浸泡10分钟2. 锅里倒水烧开，水沸腾之后，放入冬瓜条焯2-3分钟，煮沸捞出，冷水中晾凉3. 苋菜洗干净放到

1香蕉粥▽香蕉性寒味甘，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳和滋补作用等，香蕉性质偏寒，但香蕉入粥，既可去火润肠，又可以减退香蕉的寒性。食材：香蕉一根，小米50g。做法：1、锅中加入适

现在会做饭的女孩越来越少了，而家里会做饭的男人多了起来，在我们家就是一个列子，老妈基本不做菜，都是老爸下厨，而老妈也有几道拿手的家常菜！第一道：番茄炒蛋食材与配料：西红柿2个、鸡蛋

在越来越注重健康饮食的今天，素食正在逐渐的被大家所接受和认可，甚至很多朋友都是全素食主义，吃素不仅可以促进身心健康，还能减少环境污染，保护生态环境。

菜菜屋平时做鱼做肉比较多，感觉自己快成为一个不折不扣的荤食动物了。其实骨子里还是崇尚做一名素食者。一来素食比较健康，二来素食做起来比较简单省事。但是真正吸引菜菜屋的素食选择主要归结

【凉拌卷心菜】原料：卷心菜、胡萝卜、洋葱、苹果、盐、糖、醋、香油、鸡精、黑芝麻做法：1、卷心菜、胡萝卜和洋葱都切成细丝，苹果切成小片。2、将所有主料放入一个大容器中，放入盐、糖、醋

这几道素食每一道都可以成为你的肠道管家▽【1.凉拌芝麻海带】食材：海带、盐、白糖、酱油、麻油、香油，芝麻。做法：1.将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净，切成长段。2.放入盆中，放

一：胡萝卜玫瑰花食材：新鲜的胡萝卜和黄瓜、蒜瓣。做法：1、食材洗净，胡萝卜切成薄薄的圆片，越薄越好，这样便于卷成玫瑰花，黄瓜切成半圆片、蒜瓣剥皮切末。

立秋是秋季的第一个节气由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，故素有“秋老虎”之称。秋天物候干燥，人体就需要滋润，立秋适宜多喝具有滋润肺腑的汤，或者是

主编攻略君微信：ycgl01商务合作微信：birdyguy编辑：婊姐 ／ 摄影：婊哥，婊弟素食 vegetarian 是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式选择素食已经不仅仅

豆浆是超健康饮品！其中富含的钙、和矿物质极易被人体吸收，特别适合老人、儿童饮用。豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，以及维生素B1、B2等，秋季喝豆浆，清热解暑，生津止渴，滋阴润燥，对

中国旅游看三亚，三亚旅游看南山，到南山旅游一定要到缘起素斋楼吃一顿素斋，那真是一辈子难得的口福，素食文化和制作艺术让你惊叹不已，来到三亚南山，有幸赏食到这样的素斋终身无憾。说起中国

油豆腐炒小白菜食材：小白菜400克、油豆腐300克、白皮大蒜5克、豌豆淀粉3克、酱油5克、白酒5克、盐3克、白砂糖3克、味精2克、植物油20克做法：1.将小白菜清洗干净，切成段，油

烧烤真是一个非常让人喜欢的吃法，感觉基本上没有不能烧烤的，荤的素的，烤肉就不必说了，今天主要和大家说说烧烤素菜吧。之前看见有个话题说烧烤界的素菜top到底是谁呢，大家讨论不休，提名

随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始吃素，人们不仅把食素看做成一种时尚，更多的是对身体健康的一种保证，一时间这也促成了许多素菜馆兴起，然而许多素菜馆的价格也着实不便宜，怎么办？

生在一个繁华、多元化的时代，人们生活水平普遍提高，肥胖激增了“富贵病”，吃素反而成了件奢侈的事儿。这要是放在还不open的时候，普通人家只有过年才会吃一顿好饭，油、肉、米、面，那才

因为宝宝不是很喜欢吃蔬菜，今天特意给他做个素菜焖饭，没想到他很喜欢吃，吃了一碗还要再来点。先把米淘好，浸半小时。趁这个时候香菇、青椒、胡萝卜、土豆切丁。大蒜，姜切片，葱切花。锅中下

白藜麦烹调时间最短，最多煮15分钟白藜麦味道最为清淡，口感也最为软糯联合国粮农组织认为，藜麦是唯一一种可基本满足人体基本营养需求的食物，因此将藜麦推荐为最适宜人类的完美全营养食品，