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红薯红枣白米粥，早餐从营养搭配走起，全家人的早餐粥一锅都没够

时间：2018-03-31 02:42:13 来源：凤凰网作者：切碎点击：

【食材】红薯1个，红枣若干，白米1小碗，适量清水

【制作】方法超级简单，但味道和营养不简单！

1、红薯洗净去皮，切小块。

2、红枣用水泡一会，洗干净备用。

3、大米洗净后同红薯红枣一同加入锅中，锅中添适量清水。

4、电饭锅通电，大概40分钟左右，等地瓜软烂，粥粘稠就可以了。

5、香喷喷的红薯红枣白米粥就做好了，又有颜值又有营养！

【小贴士】

1、红薯块要切小一些，这样可以同大米一起煮熟。

2、红枣也可以去核切碎下锅，更容易入味。

早晨空腹吃几粒，软化血管，还能降脂降压，为了健康，一定要看！

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