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学会这3道特色养生菜,从此健康营养常相伴,每款都很下饭味道棒

时间:2018-03-25 23:04:48 作者:适量 阅读:0
适量   芋头   辣椒  

酱炒皮皮

食材

皮皮500克、甜面酱适量、葱适量、姜适量、蒜适量、干适量、食适量适量、色拉适量

做法

1、皮皮放入盆中,用清清洗,洋葱姜蒜末,椒切碎备用

2、锅里放2大勺后,把椒、姜和蒜放在锅里爆香,然后倒入仁炒熟,加入一小勺的料酒、一小勺的

3、不断翻炒,佩皮颜色是红色的,加一大匙的调料,直到完全成熟为止。

小炒

用料:青椒(线青椒)半、梅、老抽、、葱姜适量

做法

1.青椒洗净,斜备用。因为两个很长,斜切可以增加食材大小

2.切片备用,葱姜,火锅,在姜和葱下煎至芳香,然后下速翻炒。

三.使变色,加入颜色;倒入椒煸炒。

4。炒熟,加适量,味精,出锅。

香蒸荔浦芋

用料:荔浦芋一块、1/2小匙、生抽2小匙、1大匙、2小匙

做法

1、芋去皮,切成更小的滚刀块(以便缩短蒸汽时间,更美味),将和生抽混合与芋块拌匀,装入盘中。

2、蒸锅中的烧开后,将芋连盘放入,大火蒸25分钟即可。出锅点缀青装饰

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