【研究表明，喝酸性水果茶会磨掉牙齿】科学家的一项调查显示，喝酸性饮料，如水果茶和调味水，会磨损牙齿，损害牙釉质。伦敦国王学院的研究小组发现，在两餐之间饮用或长期品尝它们会增加牙齿因酸侵蚀的风险。这项研究发表在《英国牙科杂志》上，研究调查了300名牙齿严重糜烂的人的饮食。
随着人们吃得更多，这个问题也在增加。研究人员说，水果南瓜、水果茶、减肥饮料、含糖饮料和调味水都是酸性的，会导致牙齿磨损。在吞咽前，不停地喝或把这些饮料放在嘴里，会增加牙齿侵蚀的风险。
伦敦国王学院博士说：“如果你喝东西喝很长时间，超过5分钟，在嘴里玩这些东西，或者用好几分钟一直啃水果，不把它们当作一个整体吃，都会真的伤害你的牙齿。在午餐时间吃一个苹果做零食就好，晚上尽量不要吃任何酸性的东西。如果晚上要喝杯酒，那么早上不要喝水果茶。只要平衡饮食中的东西就行了。”
研究人员发现，如果人们每天两次喝饮料，比如一片柠檬或热水果口味的茶，那么他们患上中度或严重牙齿糜烂的可能性要高出11倍以上。但是，当这些饮料和食物一起的时候，这个数字就减半了。报告说，无糖软饮料和加糖的软饮料一样具有腐蚀性.。醋和腌制产品也都可能导致牙齿侵蚀。
英国牙科协会健康在谈到酸性饮料时说：“吃饭时喝酸性饮料有助于减少这种损害，因为咀嚼食品会增加唾液的产量，而唾液是碱性的，并起到缓冲作用稀释酸性食品和饮料的作用。使用吸管可以避免饮料中的酸接触牙齿。”（Lily 208084）
