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无油的玉米番茄汤,吃起来零负担。
难度:切墩(初级)
主料
玉米粒西红柿青椒
辅料
番茄酱盐鸡精
减肥餐 玉米番茄汤的做法步骤
1. 将玉米煮熟后剥下玉米粒,也可直接购买现成的玉米粒。
2. 番茄去皮切丁,放入锅中小火翻炒一会儿,不用放油
3. 添水,煮至水开。
4. 水开后,放入玉米粒和青椒丁。
5. 加入番茄酱,加的越多,味道会越好。
6. 最后加入少许盐和鸡精调味,即可出锅。
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