没食欲，最爱吃的就是随手拌个凉菜，你是不是还局限在拍黄瓜上呢？看了今天的这个凉拌秋葵教程，你又多了一项新技能，再也不用天天拍黄瓜啦！
用料：
1.秋葵洗净
2.水开后将秋葵整根放入水中，在开水中抄2到3分钟即可（时间长了会很软），这个环节可以撒入少量食用盐
4.热锅凉油，加入少许橄榄油后快速翻炒1到2分钟辣椒，闻到香味出来即可
7.撒上刚才调好的料汁，大功告成！
但是有一个小点要提醒大家一下，秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，所以胃肠虚寒、功能不佳以及经常腹泻的人不宜多食。正处于特殊时期的MM们也要忌口喔~~~
