说起高血压,应该是我们生活中最常见的慢性疾病了。得了高血压的患者如果没有好好治疗,还有引起心脑血管疾病的危险,那么在日常生活中,高血压患者的饮食也非常重要。如果饮食不当会加重高血压，这里小编给大家介绍一些高血压不宜吃的食物，平时一定要注意哦。
因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
选用植物油。因为动物油里富含饱和脂肪酸。同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。
高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
饮酒过量
如白酒。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成。使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。
以上就是高血压不宜吃的食物，那还有哪些可以吃的食物呢?接下来小编继续给大家分享一些能够降血压的小食材，平时可以经常食用哦。
产自所罗门群岛的向天果，产量稀少，较为珍贵。有降血糖、降血压、降血脂等功效。向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。
新疆的罗布麻叶，被人们称为高血压的“克星”，罗布麻茶叶能够双向平衡和调节血压，对高血压患者有着特别的食疗效果，含有的的单宁酸能抑制血压上升和降压的效果。经常容易高血压的，可以在饭后喝一杯的罗布麻茶，起到非常好的降压的效果，为了让大家喝到正宗的罗布麻茶。
玉米须具有较强利尿的作用，痛风主要是尿酸过高，通过利尿的方法来降低血尿酸，从而达到缓解或治疗痛风的目的。玉米须是清热的，玉米须具有利尿、降压、利胆、止血、降糖等功效。可用于水肿、高血压、慢性胆囊炎及糖尿病患者的辅助治疗，特别对各种病因引起的水肿效果较佳，也可以养颜、减肥。
燕麦有很丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，排除身体的毒素，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘有辅助疗效医学研究表明燕麦能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
山楂，它具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等。山楂中的黄酮可以显著的降低胆固醇，起到降低血脂的作用。其通过抑制肝脏中胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄入而起到降血脂的作用。
