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冬天人人在进补,但也别忘了清胃助消化,这菜就非常合适

时间:2017-11-23 18:41:32 作者:不喜欢 阅读:0

一到冬天各种进补,各种大,人们难免腻,今天不妨试试这个清爽凉拌,爽脆,不腻,有益于身体健康萝卜丝来了!味道还是极好的!

步骤简单轻松几步即可完成,就是因为好才与姐妹们一起分享喜欢的做起来哦!

十一月之时就是农历十一月,也就是冬至这一个月,因阳气藏在体内,饮食又偏温补,所以胃中难免会有烦症状,而萝卜的应季而生就很好的解决了这个问题

萝卜还可以促进肠胃蠕动,真是多多益善,不管是炒,拌,...味道都极好!

准备一个洗净的萝卜(红萝卜,萝卜、心里美萝卜)喜欢我的关注我!多了腻,,保持身材,合理身很重要!所以呢:我最近要多素

直接刨成丝!切也可以啊!

加入适量!许多人都喜欢把萝卜丝加拌匀5-8分钟左右,挤去份再凉拌!个人喜欢,看个人口感决定啊!

加入一勺也可以)

一勺喜欢甜的可以不加,个人觉得1:1比例正好,口感特别适中,不是太酸也不是太甜)

鸡精少许,喜欢的可以不加哦!

(根据自己口味添加)

拌匀,放一边静5--8分钟,就差不多入味了!(而且里面会出一点萝卜丝汁,偶就喜欢这个)

必备噢!撒适量的香

拌匀,撒上香即可开啦(喜欢可以放葱或者蒜末)

的时候拌匀即可!

超级简单的凉拌,如果你不知道凉拌什么,最简单的,来个凉拌萝卜丝吧!

最近会陆续更新凉拌轻松易学,主要清爽、不腻!餐桌上必备凉拌我们一一学起!

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