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十分钟早餐！绝对适合周末赖床的你！

时间：2017-11-23 18:41:31 来源：餐饮思维作者：鸡蛋点击：

说起早餐，很多人都吃的不讲究，小编多年前也是宁愿晚睡一小时，不愿早起一分钟的，早餐什么的，不存在的！长此以往下去，肠胃就会出现问题，为了健康着想，小编研究出了几种好吃还不耽误时间的早餐做法，下面跟大家分享一下，相信你会有所收获的~

NO.1 芝士吐司

推荐理由：对于芝士爱好者来说是真的很方便，你只需要一个烤箱，完全可以吃到自己做的美味的食物。烤的边缘香脆的土司，芝士来助攻，加上黄油砂糖焦脆香甜，闻起来香，吃起来更香。

做法：

1.烤箱预热180度，吐司刷黄油，放上芝士，撒上白砂糖

2.放入烤箱，芝士大概融化，呈金黄色即可

NO.2 鸡蛋杯

推荐理由：鸡蛋中富含多种蛋白质，营养丰富，鲜嫩的鸡蛋，爽脆的黄瓜，一口下去，唇齿留香，根本停不下来。

做法：

1.胡萝卜切碎，培根切碎，黄瓜切丁，放入烤杯

2.往里面加一个蛋，放入芝士碎

3.烤箱调制180度，10分钟，烤好撒上黑胡椒即可（微波炉高火1分钟即可）

NO.3 日式茶碗蒸

推荐理由：小清新的早餐，冬日暖阳照耀下，最适合一碗热乎乎的茶碗蒸，香滑细嫩补钙最佳早餐，跟周末悠闲的感觉很搭。

做法：

1.鸡蛋打入碗中搅散放入蒸碗，大火烧开后小火炖3分钟

2.将蟹、香菇、蟹柳加入半凝固的鸡蛋液上（可自行选择）

3.蒸5分钟即可

NO.4 鸡蛋三明治

推荐理由：早餐不仅要吃，还要充满浪漫的趣味，早上一份鸡蛋三明治搭配一杯牛奶，我想真是绝配，鲜香的鸡蛋，美味的火腿，夹在一起，完全可以安慰你挑剔的胃。

做法：

1.七分热锅加入少许油，火腿片煎至金黄取出

2.加入准备好的蔬菜炒熟，倒入加了葱花的鸡蛋液炒至鸡蛋碎

3.吐司上摆好生菜火腿和刚刚炒好的鸡蛋碎，再往上加一片吐司，即可

周末的时候，睡一个懒懒的觉，起床花一点点时间做一个美美的早餐，是一件健康又幸福的事情~

冬天人人在进补，但也别忘了清胃助消化，这菜就非常合适

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