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冬季最简单养人的食物——粥

时间:2017-11-21 04:40:27 作者:冬季 阅读:0
冬季   阳虚   姜丝  

来源于网络

调理脾胃、安神助眠,用不同食材,还能起到不同养生效果

有温补功效,可以有效改善阳虚体质者怕冷的症状;八宝健脾养胃,冬季煮八宝可用红豆代替绿豆,以减少凉;小米牛奶也很滋补,但胃病患者不宜多食甜,可在中添加少许姜丝或陈皮。

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