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南瓜布丁,营养美味的下午茶点心!

时间:2017-11-18 21:02:14 作者:南瓜 阅读:0
南瓜   吉利   布丁  

一个愉下午,应该是心情好,又有时间,这样的场景只要周末或假期了。如此良辰美景怎能辜负,如果不配上一点美味可口的小点心,怎能完美。什么好?可不能是那种长的高脂肪甜品哦,最好是养生养颜,又不长的。这时你就需要一份南瓜布丁。南瓜营养价值高,又是低量,关键是做成布丁后,口感好极了,是美眉们不可错过的下午甜点哦!

主料:南瓜

配料:,吉利丁片

做法如下图:

1. 将南瓜去皮去,切成小块后蒸熟,时间长些南瓜更软糯。蒸好后,放凉了。

2. 吉利丁片剪成小块,加浸泡,待吉利丁片吸收分涨开,入微波炉半分钟融为液体。

3. 将冷却的南瓜块和吉利丁液体倒入料理机中,加入两勺打成泥。

4. 准备一个合适的容器,准备一个平板垫,铺上保鲜膜,放上慕斯圈,将南瓜泥倒入抹平。

5. 放入冰箱冷藏几小时后,南瓜泥凝固,脱模,将南瓜冻糕切成适当大小就可以开始食用啦!

生活絮:南瓜本身的带有甜味的,加上糕也是很香甜的,而且还有一种淡淡的桂香,配在一起,还没开始,就已经能感受到香味了。这时已经食欲很好了哦,如果一个人食欲很好的时候,心情也会特别好。所以甜品哦,让自己时常有个愉心情

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