娜娜@瘦身导师：送你一份秋冬减肥食谱，好看又美味，一周瘦10斤
根茎类食物除了含碳水化合物与蛋白质，还有少量的无机盐、钙、磷、铁，对于我们肠道的运动，也大有作为。
今天娜娜@瘦身导师给大家推荐一个好吃又美味的快手菜——紫薯面包糊！
步骤：吐司切丁或掰碎。紫薯蒸熟，取半个做成紫薯泥。加入一勺酸奶。加入杏仁奶200ml。放入搅拌杯进行搅拌均匀。加以即食燕麦、水果等装饰食用。
是不是特别好看，而且非常美味哦。而且今天用到的紫薯，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含珍贵的硒元素和护眼的花青素。
娜娜@瘦身导师最终提醒：减肥成功不仅在于日复一日的坚持，更重要的是做好每一个小细节。娜娜@瘦身导师相信你的用心和坚持，总有一天会甩掉身上多余的肉肉，成为心目中自己想要的样子。
