很多人为了健康拼命运动，但是3分练，7分吃，要想健康长寿，看看下面这些食物是不是已经放进冰箱了？
2. 玉米：玉米属于粗纤维，即可当主食，也可以作为零食，能够抵抗结肠癌的功效；
3. 黄油：饮酒后，可在咖啡中加入黄油，能够保护肝脏免受自由基破坏；
4. 球藻：在芝麻酱中加入小球藻粉用于拌沙拉，能够提高人体免疫力；
6. 煮荷包蛋：文火煮荷包蛋能够最大限度地保护蛋黄中的DHA；
7. 小米：小米富含色氨酸，是血清素的签到物质，降低抑郁症的风险；
9. 咖啡：早晨来杯咖啡，除了提神，还能够降低患皮肤癌的风险；
