肝脏的重要性不言而喻,它担负着人体的解毒、免疫、造血等功能。肝脏是人体最大的解毒器官，担负着机体新陈代谢和排毒的作用。我们每天吃的食物中的蛋白质和脂肪，我们必须经过肝脏的化学处理，才能成为我们所需要的养分。因此我们一定要做好日常的养肝排毒工作,不能掉以轻心。“它”是肝病的“解毒王”，每天坚持吃一点，轻松排出肝毒，远离肝病困扰！
百合干可以食用也可以当做药物，对人体有很大的效果和功能，能治疗肝胆，增强脾胃，农村的百合干的营养极为丰富。百合和绿豆、冰糖放在一起熬粥，汤可补气养血，清火养阴，更有助于体虚者身体健康。
黄干草又叫拆根菜、鳗鱼、柳树、紫茎泽兰。黄干草最早记载于明代《救荒草药》。具有清热解毒、退黄除湿、活血化瘀、利尿消肿的功效。现代研究表明，赶黄草含有多种有效成分，对肝脏有保护作用，可减少酒精和药物对肝脏的损伤，用于治疗急性肝炎。
干竹笋含有白色的含氮成分，构成了独特的竹笋香味，还有健脾、养胃的功效。此外，竹笋干有抵抗癌症、预防癌症的功效，它具有性味甘寒，利尿解毒的作用，因此让便秘的人吃了就好了。
绿萝花能降低血糖血脂血压，平稳血压对于冠心病活血、软化动脉血管，有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用行气活血，抗菌消炎。
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效。特别适合春季饮用，可降低肝火。与薄荷一起饮用具有提神效果的菊花可以使效果更好。
葛根是一种对肝脏具有很好保养作用的食材。对脂肪肝、酒精肝都有很好的病愈作用。能够修复肝细胞的氧化,防备肝脏功用妨碍惹起的急性肝炎。特殊是在排肝毒上面结果也十分的明显。假如肝脏不好的女性坚持吃葛根粉，满身的肌肤明显感到精致、滑嫩、有光泽了，色斑、痘痘明显减少和消逝，脸上的皱纹也少了很多。
