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冬天慢性咽炎频发？3种食物拿来泡水喝，润肺止咳、巧治咽炎

时间：2018-12-29 21:59:57 来源：微笑养生达人作者：咽炎点击：

在冬天，温度下降的会，特别是从12月底开始，天气变得既寒冷又干燥，而且时不时的会刮个风，飘个雨，这样湿潮气跟寒气就可能易侵袭入体，不仅容易引发胃病反复发作，慢性咽喉炎等类似的呼吸道疾病也会频频发生，不仅不易恢复，像咳嗽，咽喉肿痛，痰多等等这些症状都是很折磨人的，严重的有时候还会出现疼痛难忍，吃不下饭，嗓子发不出声音等等的现象，对人们的日常生活是会造成较大的影响的。

患上慢性咽炎，总是咳嗽，严重的能干咳大概持续2个月，尤其是晚上睡觉时咳的更厉害，感觉肺都要被咳破了。有时剧烈的咳嗽能让你吃不好，睡不好，工作做不好，咳嗽产生的浓痰更是让你难受。

慢性咽炎继续发展的危害

1、下呼吸道也会遭受感染，造成气管炎、支气管炎、肺炎等病症。

2、若病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等。

为啥会得慢性咽炎呢？

一、环境因素：环境是人类赖以生存的根本，可以说人生活环境的好坏，对于我们的身体健康会起到最直接的影响。对于那些长期处于多烟尘，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。

二、身体因素：咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。

三、不合理饮食：长时间饥饿或者暴饮暴食，无法保证吃饭时间和质量，诱发急性咽炎的因素是经常吃辛辣刺激性食物和调味品，或者吃太油腻的食物和油炸食品及粗纤维食物都会导致咽部的损害，引发急性咽炎。

冬天慢性咽炎频发？3种食物拿来泡水喝，润肺止咳、巧治咽炎

1、金桔

现在正是金桔上市的季节，金桔的个头比较小，但是营养价值是非常高的，金桔中含有丰富的维生素c等营养元素，在我们喉咙痛，喉咙干的时候，吃几颗金橘，可以缓解疼痛，消除炎症。其实金桔是连皮一起吃的，如果觉得难以下咽，也可以用来泡水喝，一样可以起到止痰化咳的作用。尤其是有慢性咽炎的人，在平时的生活中，多吃点金桔可以消炎杀菌，远离咽炎。

2、蒲公英

随着天气逐渐变冷，空气也是越来越干燥，所以现在得慢性咽炎的人也是越来越多，在平时的生活中，一定要多喝水，才可以让我们的嗓子保持湿润，起到润肺化痰的作用。在喝水的时候不妨放点蒲公英，也就是野生木山药，可以起到很好的杀菌消炎的作用，一般慢性咽炎都是上火引起的，所以多喝点野生木山药茶，可以很好的起到润肺化痰的作用，能够排肝毒，清肝热，对我们的身体有很多的好处。

3、蜂蜜

我们都知道，在平时的生活中，多喝点蜂蜜水可以起到消炎的作用，而且还可以美容养颜，所以女性朋友都是比较喜欢喝。同时蜂蜜还有润肺化痰止咳的作用，如果是慢性咽炎引起的干咳，多喝点儿蜂蜜水可以缓解咳嗽，也可以润肺，能够辅助治疗慢性咽炎。而且在冬天还可以做蜂蜜川贝炖梨汤，对润肺化痰有很好的疗效。

大家炖鸡汤时，千万不要加错水了，否则鸡汤不好喝

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