冬天不吃这道菜手脚冰凉，饭店80吃不饱，在家做成本不到5块钱

很多女生朋友冬季都会时常感觉手足冰凉、四肢不温，即使在空调房间内还要穿着外套瑟瑟发抖，

还有些女性因为天气寒冷而月经推迟、量少、经色晦暗，对我们的身心都带来很多困扰和麻烦。

今天双喜没跟大家分享一道非常适合体寒女生食用的美食，当归炖羊肉。

当归补血，羊肉温补，再加入一些红枣枸杞绝对就是冬季的滋补佳品，男人吃还有补肾益精的作用哦~

很多宝宝不知道怎么挑选当归，其实没有特别要求的去药店随意买些就好，不是治病用都没关系的

羊肉，当归，大枣，枸杞，料酒，胡椒粉，姜片，葱段

羊肉飞水后切成小块备用

从药店买回的当归，洗净后备用

将羊肉放入砂锅放入当归

加入适量清水放入姜片，葱段。

加少许料酒和胡椒粉去膻

放进几颗红枣慢火炖3、4个小时以后加入枸杞。

再炖15分钟左右关火，盛出汤趁热喝即可。嫌味淡可以加少许盐，不加也可。