苦瓜虽好，但不能和此物同食，还是早点了解为妙，值得分享出去

苦瓜虽好，但不能和此物同食，还是早点了解为妙，值得分享出去

苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，对人体健康十分有益。苦瓜是一种药食两用的食疗佳品，尤其对糖尿病的治疗效果不错，所以苦瓜也有''植物胰岛素''的美誉。

苦瓜还能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，用冰过的苦瓜片贴皮肤上，能去除肌肤的烦躁。能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。

禁忌：

1、 苦瓜+红茶：红茶的茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。

2、 苦瓜+南瓜：同食会破坏维生素C，影响吸收。

你们喜欢吃苦瓜吗？