立冬后，红豆和此物一起煮，小腹瘦了，皮肤白净了，女人可以试试
红豆红红的外表，让人看起来就知道它具有补血的功效，除此外，红豆中还含有膳食纤维，这些纤维可以帮助我们清理肠胃里的毒素，从而让我们的皮肤更加干净，还能预防便秘。
另外，纤维除预防便秘外。它可还以帮助瘦身纤体，经常食用让我们补充营养的同时还能保持苗条身体。而且红豆中还含有钾，特别适合用来控制血糖，因此，血糖高的人也可以常吃红豆。
红豆除了自身营养外，搭配上冬瓜也是不错的选择，煮成红豆冬瓜粥吃的话，不仅可以帮助我们改善虚弱的体质，还可以帮助我们减肥瘦身的同时美白肌肤。
