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3个人的晚餐,5菜1汤,家常菜最对胃口,一家人吃得简单又营养

时间:2018-11-30 09:26:28 作者:芥菜 阅读:0
芥菜   这是   蒜蓉  

这是2018年11月29日的晚餐,3个人晚餐,我做了51,有心、蒜炒芥炒鲜冬菇、蒸梅、西芹炒烧和山,这些都是很简单的家常,我下班没有回家,我准备去一下我妈妈家,我在路上买了一些,我妈妈准备了自己心,我把所有的食材搭配一下,了不到一个小时做了晚餐。我丈夫下班到了妈妈家,一看桌面的说:“今天晚餐很丰盛呀!”其实并不丰盛,只是我考虑到每个人的口味,按照大家喜欢的来做。

这是西芹炒烧,烧不是红烧,是广东烧,是经典的广东烧腊之一,这是脆皮烧,皮脆松,口感很有层次感,在广东这边的烧腊店都有烧。这块烧已经冷冻过的,我妈妈年纪大,她说一个人不想,等我们和她一起再炒。这碟就是面上看到的几块,用了一根西芹和1个胡萝卜炒,看起来很多的样子。

西芹炒烧做法,先把烧切片,西芹切段,胡萝卜削皮切细条,炒锅炒一下烧,把烧盛起,爆香蒜蓉炒西芹和胡萝卜,放少许把西芹和胡萝卜焖片刻,等西芹胡萝卜软硬程度适合了,放入烧炒一下就可以盛碟了。

这是梅,份量很少的,买了1小块猪,梅用甜梅,有的梅比较咸,如果不清楚梅是否咸,建议先把梅浸泡半小时,出点咸味。把猪剁成末,把梅切碎,把梅碎、砂、少许料酒、1小勺生抽和红薯淀粉加入末中,把调料、梅碎和末拌匀,或许会问怎么没有放,梅有咸味,已经加了生抽够咸味了,我觉得不要放了,太咸无法的。

这是山晚上灯光影响照片,实际上这碗色的。下班晚,没有时间,我做的这个很短时间就能搞定。先把块煎香,加入烧开的和山块,大火烧开后转中火煮15分钟,山煮熟就可以了。放了少许姜末,姜末可以去腥提鲜。

这是炒蘑菇,蘑菇切片焯,炒锅放姜片和炒一会儿后加入蘑菇片,把蘑菇和炒熟,放点蚝调味就可以了。

这是蒜蓉炒芥,芥可以清消炎,我担心会不会比较寒凉,老人家不知道受不受得了,所以做了一小盘心。芥适合长期对着电脑使用机的,我上班都在用电脑,眼睛容易疲劳,芥有丰富的维生素A和维生素d,这些维生素明目功效,也有利于肠道健康。蒜蓉芥做法,先爆香蒜蓉,放入芥炒,把芥炒得转色了,放少许,盖上盖子焖片刻,把芥煮软。我比较喜欢软点的芥,芥比较粗,芥不会出的,放少许焖一下,煮软了老人容易

这是心,心洗净,烧后放点姜丝和,放入心煮熟就可以了。

虽然这些都是家常,但一家人胃口得开心最重要了。

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