立冬后，女性每天吃个玉米，几件“好事”会找到你，早吃早健康

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玉米含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、减肥瘦身，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。

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玉米富含卵磷脂，可以生成溶血磷脂，能抑制血小板的凝聚作用，从而阻止血栓的形成，有保护血管壁，预防硬化的作用。

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另外，粗粮类的食物不论是对身体还是肠胃都非常的好，而玉米就是其中一种，它里面含有多种微量元素都可以很好的被人体吸收，起到很好的保养子宫的作用，避免患肌瘤。

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（图片来源于网络）