白萝卜和此物一起吃，体内垃圾毒素没了，肠胃好了，色斑淡了

白萝卜和此物一起吃，体内垃圾毒素没了，肠胃好了，色斑淡了

白萝卜含丰富的植物纤维，能促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排除体内毒素，防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，所以吃白萝卜能够保持皮肤光滑白嫩。

豆腐所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜，改善更年期综合症，常吃豆腐对女性朋友有很好的补血养颜效果。

推荐食谱：白萝卜豆腐汤

准备食材：白萝卜，豆腐，葱，姜，胡椒粉，鸡精，香菜，油，盐

做法

1.萝卜洗干净切成丝状，放在清水里浸泡一会，豆腐洗干净切成块状。

2.锅中倒油烧热，放入葱姜末爆香后加入适量清水，放入胡椒粉调味，汤烧开后再放入白萝卜，烧滚后放入豆腐块。

3.煮熟萝卜丝后，放入盐、鸡精少许调味，最后撒香菜末出锅即可。

这样，一道热气腾腾的白萝卜豆腐汤就完成了，好喝又有营养。

白萝卜和豆腐搭配煮汤喝可以排毒，美容养颜，淡化色斑，赶紧动手做起来吧。

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