现在经济条件真的是越来越好，每个人的生活水平都在不断的提高，以前革命老伴儿吃树根吃树叶的日子已经完全不存在了，现在人们几乎餐餐都离不开肉，大家都知道肉类脂肪真的是含量特别的高，偶尔吃一吃还是非常好，如果经常吃的情况下，那么对咱们身体健康，真的是很有可能会患上富贵病的，最常见的一种就是高血压了，而入冬季节就是高血压最常犯病的时候，所以大家在冬天进补的时候，就会选择吃一些滋补的肉类了。海带加“它”被称为天然“降压药”，每天吃一碗，血压不会高。
重口味的情况下含盐量就会特别的高，而它里面还有一个元素就是那那就能促进心脏跳动的速度，从而就会影响血压升高，而小编的伯伯就是患上了高血压，因为他这个人嘴很谗，尤其爱在冬天吃一些腌制食物，如果吃腌制食物的升高作用了，而在海带汤中如果加上一点豆腐的情况，而伯母就会通常给他带一些海带汤给伯伯喝，因为海带汤里面的钾含量高，能够与那融合综合之后就能够达到缓解血压 。而他们如果放在一起，就可以称为天然环保的降压药了。
接下来就给大家分享伯母做这道菜的方法，如果感兴趣的朋友可以收藏一下，毕竟冬天大鱼大肉之后吃些这样的菜，清清肠子也是非常的好，再加上他有很好的降压效果，如果家里有高血压的朋友还真的是可以尝试，就算血压不高，它也有助于缓解血压的。今天就是准备食材，豆腐，海带油，盐，胡椒粉，葱姜蒜，而第一步就是把海带洗干净，提前泡发，这个时候的海带最容易清洗，而泡海带的时候就是要把海带的粘液洗干净，就不会影响食物的口感了，吃起来的味道会更鲜美一些，泡好之后先将它切成丝备用。
第二步就是先准备一个盆儿，把买回来的豆腐要用水泡一下，这样就能够泡出豆腐里面的杂质了，知道的时候不会影响口感，而在泡豆腐的时候就要把葱姜蒜都切了放在一边备用。豆腐泡的时候切成小块，这样够力杂质清出来，第三步就是准备好锅在锅中倒入水，先把锅中煮一会儿豆腐也是为了防止豆腐煮了，可以提前两分钟先把豆腐捞出来，然后再把海带放进锅中煮，这样炖出来的海带就会更加的鲜了，再过几分钟就把海带捞出来放在一边备用，把水倒掉之后，然后再热锅，等锅热了之后再加入油油，热就先把豆腐放进去煎一会儿等到豆腐煎到微黄的时候再放入一点水。
第四步先准备好一个砂锅，在砂锅中放入海带，等大豆腐的水烧开之后，就可以把豆腐也倒入砂锅中继续，然后再撒上准备好的葱姜蒜，让它更好的入味，这个时候还可以放一些胡椒粉，那么再炖十分钟之后美味可口的海带豆腐汤就做好了。
而这一道简单的菜就算是完成了，这真的是特别的简单，不知道大家有没有学会呢，在通天进补大鱼大肉之后，真的是可以使用这样的海带，它能够降血压还能够缓解，所以它就是被称为天然的降压药，我每天坚持吃一碗，那么对血压来讲是肯定不会升高的，希望大家身体硬朗，吃嘛嘛香。
