在女性群体中，一到秋冬天气，手脚就会变的冰冷，就算怎么捂都是没办法暖起来，晚上睡觉，被窝里捂不热，这样就会导致睡眠变差，身心都感觉到不舒服。出门在外手脚冰凉也会非常难受，影响工作和生活。虽然我们可以通过很多东西例如暖宝宝和热水瓶来改善，但是手脚冰凉不去调理，始终是对身体不好。
其实大自然温度下降的时候，人的手脚感到冰冷是很正常的，但是正常人是能在很短时间内手脚温度能提升，手脚温度是血管收缩，血液高速回流时产生的温度，如果气血充足，那么血液回流速度很流畅，那你的手脚的温度就会很快热起来。相反，如果气血不足，那么血液流动的速度会非常慢，无法让身体产生热，就会手脚冰凉，女性每个月都会因为月经而流失气血，如果不及时调理好气血，就会很容易手脚冰凉。
手脚冰凉可以在家备思美人桂圆红枣枸杞茶，每天泡一包，桂圆红枣枸杞茶温性，喝完之后补气血，温馨暖暖的，除了可以调理手脚冰冷和气血，桂圆红枣枸杞茶还有一下这些功效。
红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。对咳喘化痰有很好的作用。
桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。
