首页 > 生活 > 食谱

西蓝花鱿鱼卷一起做，有荤有素，清淡美味，比火爆鱿鱼好吃太多！

时间：2018-07-30 19:46:13 作者：鱿鱼 阅读：0

鱿鱼配料新东方

主料：西蓝花200g 鱿鱼100g

配料：葱、红椒、线椒、蒜、姜各30克

调味品：盐4克.胡椒粉5克.

1、将西蓝花、鱿鱼分别焯水，配料处理干净备用；

2、将焯水的西兰花摆盘备用；

3、净锅加少许油，依次下入葱、红椒、线椒、蒜、姜及鱿鱼卷煸香；

4、根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉；

5、装盘即可；

图文新闻

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 4

相关文章

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 4,6

热门资讯

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 10,3

评论

1111111

更多推荐

: 暑假每天给孩子变着花样做好吃的，看看今天做了啥？一上桌就光盘
[db:简介]
2018-07-30

: 冰箱里的3种食物，是“大忌”，尿酸高、肾脏不好的人别碰！
[db:简介]
2018-07-30

: 西蓝花鱿鱼卷一起做，有荤有素，清淡美味，比火爆鱿鱼好吃太多！
[db:简介]
2018-07-30

: 厨房小白的福音，吃出高级的快手菜
[db:简介]
2018-07-30

: 外婆收藏30多年的卤牛肉配方，我1顿能吃1盆
[db:简介]
2018-07-30

: 洗洁精煮玉米，洗衣粉炸油条，到底是不是谣传
[db:简介]
2018-07-30

: 一道颜值非常高的孔雀剁椒鱼，你一定不能错过！
[db:简介]
2018-07-30

: 西红柿炖牛肉的做法
[db:简介]
2018-07-30

: 鸡翅百吃不厌的做法，香到骨头里，老公连吃6个不解馋，连声说香
[db:简介]
2018-07-30

: 天然的“祛湿王”，三伏天多喝“它”，排出湿毒，小肚腩不见了
[db:简介]
2018-07-30