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夏天可多吃一道菜，厨房里的天然良药，常吃豇豆，少生病不求医

时间：2018-07-26 11:11:06 作者：豇豆 阅读：0

豇豆含有作用

豇豆可以补充丰富的营养物质，促进消化，它还有药用的功效，下面就来具体的介绍。

豇豆含有丰富的维生素，膳食纤维和钾元素，可以促进肠胃蠕动，具有滋润肠胃的作用，还能减肥，对于肥胖者来说是不错的选择。

2、健脾开胃

豇豆含有丰富的维生素，膳食纤维，吃豇豆，可以促进消化，排毒排便，改善胃口，对于食欲不振的情况有改善的作用。

3、降低血糖

豇豆含有丰富的磷脂，促进胰岛素分泌，具有促进糖代谢的作用，对于糖尿病人来说是不错的选择。

（以上图片均来源于网络）

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