番茄+鸡蛋一直都是最最经典的搭配,番茄炒鸡蛋、番茄鸡蛋汤一直是我们常吃的家常便饭,蒸鸡+番茄+牛奶也是非常的棒的,细腻爽滑的奶香鸡蛋羹上面点缀着无比惊艳的番茄红,吃上一口,爽口,开胃,全家老家都爱吃呢,尤其会受宝宝喜爱哦,真是一道营养美味与众不同的早餐哦~
鸡蛋三个、宝宝奶粉五勺、香葱两根、番茄一个、盐适量、白糖少许、食用油少许
1、鸡蛋打入干净的容器,搅拌均匀,过筛到另一个容器里,五勺奶粉,奶粉用温水沏开,没有奶粉也可以用牛奶代替,加入少许糖,一小勺盐搅拌均匀后再次过筛。
2、过筛后的蛋奶液盖上盖子或者用保鲜膜罩在上面,放入蒸锅,大火把水烧开后,调中小火继续。
3、时间大概15分钟左右,要注意观察,这时千万要控制好火候,不能蒸火大了。
4、番茄中间切十字,开水泡一下,把外皮剥掉,切成小块,炒锅预热,倒少许食用油,加入切好的葱末爆香,加入切好的番茄,少许盐大火炒至汤汁浓稠关火。
5、鸡蛋蒸九成熟把炒好的番茄倒进去,继续小火蒸一分钟左右关火,
6、一道营养美味的番茄奶香鸡蛋羹就做好了,可以当菜,又可以代替主食,非常滑嫩,酸而不腻,营养也更加均衡。
2、过筛,搅拌好的蛋液一定要过筛最关键的一步,至少要过筛两遍。
3、上火蒸鸡蛋,水开后,要立马调成中小火,火候控制不好,大火很容易把鸡蛋蒸老,一定要严格把握火候,小火慢蒸。