肝脏是人体功能最复杂的器官，也被称为人体的"化工厂"，而肝不好最直接的反应就是脸色暗沉无光泽，看起来都比别人显老十岁。
肝脏与心脏一样，是支撑生命大厦的重要支柱之一，肝脏拥有生命离不开的生理功能，所以人们一直心脏和肝脏并称谓“心肝宝贝”。因此，在日常生活中必须学会养肝护肝。
你的肝火旺吗？
1、看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。
2、看睡眠：肝火旺晚上睡觉会出现睡眠不稳，多梦，容易惊醒，失眠等。
3、看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。
4、看全身：精神不好，容易疲倦，瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热。
夏季熬夜肝火旺，每天喝水加点“它”，降肝火排肝毒，肝脏疾病不来找！
陈皮普洱茶
陈皮普洱茶的功效与作用很多，包括养胃解酒、理气健脾、预防便秘、减肥消脂等。
陈皮富含挥发油，能够温和刺激我们的胃部，从而促进胃酸分泌，提高我们的消化功能。熟普茶性温润，经过渥堆发酵后呈碱性。养胃的要诀在于酸碱平衡，经常喝熟普可以中和胃酸，达到养胃的作用。
陈皮普洱中含有丰富的茶碱，具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，起到有效解酒的作用。
黑蒜
每天生吃黑蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃黑蒜。
苦荞茶
荞麦中富含蛋白质、脂肪和具有保健功能的多种矿物质无素及多种维生素、氨基酸。芦西是荞麦(尤其是苦荞)的特有成份，肯有软化血管、降低血脂的功能，对心血管疾病和高血压有较好的预防、治疗作用，对控制和治疗糖尿病总有效率达93%。另外，它还有健胃、化滞、清热等功效。
