专家点破“夏天是否宜吃阿胶”的质疑，现在知道还不晚

关于夏天的饮食，许多人可能会说，天热没胃口。没错，这是一方面，是一种外在因素，即天热、温度高导致我们食欲下降。从食物的角度，很多人说，夏天东西容易坏，放不住，一次少做点，当顿吃完，这也没错。但是，你是否知道有些食物是在夏天不宜吃的呢？

有人说了，阿胶。那么，真的是这样吗？今天就来揭晓谜底。

首先，我们都知道，阿胶是流传千年的滋补佳品，多数人认为作为补品的阿胶，不能在夏季服用，不仅没必要，还会上火。先不说这样对不对，我们从另一个角度先看看，那就是市场供销。我们发现，从市场反应看，阿胶的销量并未受到季节的影响，特别是像北京同仁堂阿胶价格公道的品牌，销量更是尤为出色。这让很多消费者陷入困扰：夏天该不该买阿胶？

近来有调查发现，有不少人群食欲不振，进而导致面无血色，精力不济，总是睡不好。一些人听了医生的建议，吃点阿胶就可以。但网上的言论让我们犹豫，敢吃吗？

首先明确，阿胶四季皆可吃，夏季吃阿胶好处多。

1、补血之首选。

夏季由于饮食减少、出汗增多等原因，很容易产生血虚的情况，如面色发黄、精神萎靡、头晕心悸、手脚冰凉、浑身无力等，而阿胶的作用首推为补血，可帮助改善血虚症状。

2、睡眠好帮手。

夏季昼长夜短，且十分炎热，人们很容易烦躁不安入睡困难，久而久之甚是伤身，易出现心烦、脸色差等血虚的症状。而阿胶能通过补血改善心烦不眠、面色萎黄等情况。

3、滋阴润燥之良药。

夏主火，而火热伤阴，容易发生口干舌燥，伤津耗液。而阿胶有滋阴润燥的作用，可调节体液，维持人体阴阳平衡，改善阴虚和夏燥的症状。