秋天一到，有一种养生果又该成熟了，这种果子，能够促进血液循环，可增强记忆力，被称为植物界的“活化石”，它就是白果，也叫银杏果、鸭脚子、佛指甲、灵眼等等。 白果，性平，味甘、苦、涩，

现在很多人都嫌弃猪油，觉得不健康。可是要知道，我们的祖祖辈辈都是吃猪油，却能够长寿健康。相反，现在人们吃得好，不吃猪油，不吃肥肉，反而疾病不断。可以说猪油并不是一无是处的，吃对了能

蒲公英最早见于《新修本草》，称其味苦、性寒，入肝、胃经。具有清热解毒，消痈散结，利尿等功用，是一味极其常用的中草药。蒲公英为菊科植物蒲公英带根全草。又名蒲公草、婆婆丁，多生于山坡、

大米和它一起蒸，养生专家说，常这样吃堪比人参灵芝！2017-11-03 19:36 来源：51养生网原标题：大米和它一起蒸，养生专家说，常这

喝了八宝茶容易患糖尿病是真的吗？2017-11-02 14:31 来源：丝路百味八宝茶说了很多关于八宝茶的事，可没有一次把八宝茶的事说透。今

现在人生活条件好了，人人都想要长寿，但是长寿是一场马拉松长跑，需要我们有健康的生活方式，我们观察一些百岁老人，发现了他们的长寿秘诀，希望对你也有帮助。1、戒烟酒在生活中就要注意一些

一天不能吃太多鸡蛋，吃太多，对母鸡身体不好，来不及下蛋。不要吃鸡屁股，含有致癌物，而且鸡从来不擦屁股。远离充电座，至少离人体30公分以上，免得老师拿手机玩。饭后吃水果是错误的观念，

养生护肝｜秋季护肝少不了这六种食物2017-11-01 14:22 来源：杏海湾的小伙伴肝是我们身体非常重要的器官，如果肝脏出现了问题，身体

红枣枸杞茶的作用及冲泡方法2017-10-26 18:28 来源：维健e族红枣枸杞茶的功效及泡法如何？多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很

一年之计在于春，一天之计在于晨。早晨是人一天工作和活动的开始，也是养生的开始。肝脏作为我们身体的重要器官，负责这消化和代谢等多项工作的参与。如果早上不注意，任何一个坏的习惯，都会对

中医告诉你，秋季养生食补的6大禁忌，快看你犯了没2017-10-26 14:47 来源：布甲健康当前，随着物质生活水平的提高，大众对于养生的

红豆沙一直是我钟爱的馅料，香甜绵软，入口即化，用来包包子做面包等等都是很棒的馅料。孩子很喜欢的豆沙包啊豆沙面包等等三天两头就得吃上一次，所以豆沙是我家常备的。我喜欢自己做豆沙，一是

秋冬养生，非“粥”莫属！百年来，国人始终把粥作为养生佳品，因其卓越的温补功效，秋冬养生必不可少。粥的3大好处❶补脾益肾，提高抗病力；❷容易消化，营养易吸收；❸老少皆宜，适合所有人；

葱姜治感冒，这是大家都知道的。在中医眼里，葱被称为菜伯，按“伯仲叔季”的次序，伯为老大。大哥级食材，能耐不少◎ 发汗解表，治风寒感冒：如果症状较轻，只需要用葱白和生姜煮水喝。

桑椹酒也能养生：桑椹酒的保健功效和养生价值2017-10-25 20:51 来源：时尚养生范养生养颜：桑椹号称“天然富硒水果皇后”，被医学界

10月23日正是节气“霜降”，民间有 “补冬补秋不如补霜降” 的说法，认为“秋补”比“冬补”更要紧！“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，这是古代对付秋燥的饮食良方，是说白天喝点盐水，晚上喝些蜜

枸杞一年四季都是可以服用的，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，只适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适

秋季养生汤:一、红枣枸杞银耳汤的简单做法:1、将银耳放入温水，浸泡20分钟。

饮酒与健康历来是一个复杂的话题，过度饮酒的危害不言而喻，现代人们更加注重健康与养生，这是否就意味着要杜绝饮酒？饮酒究竟是伤身还是延年益寿的科学性分析：科学研究表明适度饮酒对人体亦有

中老年养生文看多了，难免有些怕怕的“我好像是一天根本没怎么喝水啊”“好像是已经连续好几天吃辣了”“啊，水果几乎半个月没买过了”“别说了，已经熬了一个礼拜夜了...”拒绝不健康的生活