养生护肝｜秋季护肝少不了这六种食物

肝是我们身体非常重要的器官，如果肝脏出现了问题，身体健康就会受到很大的影响，现在人们对于身体健康的关注也是越来越高，所以护肝是人们比较的关心的问题了。秋季凉爽气候干燥，清润养肝。由于人体也开始进入阳盛阴衰的转化，这个时候要注意养肝护肝。下面介绍几种日常护肝的食物。养生护肝食物一：苦瓜

苦瓜生食性寒用以去火，熟食养肝，但是小编在这里提醒大家苦瓜炒蛋不可多食，性寒伤胃。养生护肝食物二：西红柿

西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。养生护肝食物三：鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞，的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。养生护肝食物四：带鱼

食用清蒸新鲜带鱼蒸出的油可治疗肝炎，带鱼本身富含营养养生护肝食物五：山药

山药为温补性，对肝肾均有滋补和改善。养生护肝食物六：香菇

香菇性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。香菇多糖可显着降低和抵抗CCl4等有毒化学物质对肝脏的损害，具有护肝的作用。