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鸡蛋和这种豆子一起煮,排出体内多年湿毒,皮肤越来越好!

时间:2018-06-05 01:26:19 来源:seven健康作者:胆固醇点击:

导读:[db:简介]
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中医把不同食物归属人体的五,其中色入肾,民间有“逢必补”之说,食物不但营养丰富,而且大都有补肾、养生发、益气强身、美容美颜、防衰老的独特功效

豆是食物中的典型代表,将豆与一起煮,会有额外的惊喜,排出体内多年湿毒,皮肤越来越好。

豆的功效:

1、降低胆固醇

胆固醇是很多老年疾病的祸首祸首,而豆不含胆固醇,只含一种植物固醇,具有抑制人体吸收胆固醇,具有降低液中胆固醇含量的作用

2、增强活力

豆乃肾之谷,色属走肾,所以豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能开始,要想祛病延年、防老抗衰、增强活力,必须重视补肾

3、美容养颜

豆含有丰富的维生素,尤其是维生素E以及B族维生素含量甚高,其中维生素E的含量较类高5~7倍,维生素E是人们发现的最佳的保持芳华,延伸生命的营养元素

豆煮好处:首先非常的营养,能下气止适合去学虚弱造成经的服用

材料:豆60克 2个、陈皮1块、红枣10颗、红10克。

做法:

1.将豆炒香,至豆皮裂开。

2.将豆泡入清中,泡至豆子发涨。

3.陈皮浸至回软,红枣去核,与处理好的豆一起放入中煮开。

4.煮几个,剥掉外壳,待用。

5.待豆煲至味香豆软时,加入,继续小火煲20分钟。

6.加入适量,小火煮至融化,熄火后稍微摊凉,即可食用

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