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女人过了38岁，不想“提前绝经”！来月经时，要少做这3件事

时间：2018-05-28 09:16:00 来源：妮妮说生活作者：绝经点击：

绝经是女人都会需要经历的，但绝经是意味着不来月经了，同时也是意味着女人会开始衰老了，所以很多女人对于绝经，都是有点不愿意面对的！可如今很多女人绝经的时间都提前了，因为一些不好的生活习惯等，对内在，子宫和卵巢的影响比较大！特别是来月经时，很多女人觉得自己身体好，可以不要那么注意，可这些被忽视的对子宫是有影响的！正常的绝经年龄应该是45岁到55岁，但很多女人才到了38岁，就开始有绝经的情况了，那么女人过了38岁，不想“提前绝经”！来月经时，要少做这3件事！

1，洗头发太频繁！来月经时身体是虚弱的，并不能过于频繁的洗头发，特别是每天洗头发，这样的习惯是要改掉的啦！因为洗头发很容易会让寒气，湿气等进入体内，特别是来姨妈的时候抵抗力弱，这寒气入体后，就容易刺激子宫，造成宫寒等，从而可能会提早绝经。

2，总会生气！对于这一点，可能很多女人都不太明白吧？但心情和子宫的关系是特别大的，特别是来月经的时候，保持一个好的心情，能更好的滋养子宫，而不会刺激子宫。如果总是情绪不好，来月经时总是生气，就让子宫变得很脆弱，变得更加敏感，容易让自己痛经，提早进入绝经和更年期等。而经常保持良好的心情，学会自我调节是提高子宫活跃性的好办法。

3，吃冰的！来月经时，不想提早绝经，不想刺激子宫，首先要控制的就应该是自己的饮食。特别是吃冰的，不管是冰饮，还是冰淇淋啥的，都不适合38岁的女人来月经时吃了，毕竟年纪不小了，子宫和卵巢也在开始慢慢老化，来月经这么虚弱的时候还吃冰的，特别容易伤子宫，让自己处于寒冷的环境，而引发早衰绝经啦！

总之，女人过了38岁，不想“提前绝经”！来月经时，要少做这3件事，特别是在饮食上，不要吃对太刺激性的食物了。与其吃冰的，不如吃一些对子宫好的食物！

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