生命就是一场战争，肥肉就是我们的敌人，减肥就是我们赢得胜利的必经之路。但是要想赢得一场战争，不仅要找到适合自己的方法，还有就是就是做到斩草除根。减肥也是一样，在找到方法的基础上，彻底消灭肥肉，改变体质，才能做到减肥不反弹。我是在15年的时候，开始正式的加入减肥的战场。当时的体重140斤，身高只有156cm，当时比较胖，所以也不敢穿高跟鞋，先给大家看一下减肥前的照片。
后来在大学毕业之后，就去了一家公司面试。要的是三个人，我和我们宿舍的一起去的。我算是我们宿舍的学霸，不管是专业技能，还是平时的学习成绩。我都是第一，但是最后我没被录用，说起来也搞笑，原因竟然是因为我的个人形象不够好。这确实是让我很迷茫，但是也可以说是坚定了我减肥的决心。最开始的时候，就是采用节食的减肥方法，每天只吃一顿饭，其他时间就是喝水和吃水果。
勉强熬了一周的时间，真的是太折磨人了，白天的时候，不吃饭。到晚上的时候，根本就睡不好觉。严重影响了第二天的学习状态。真的可以说是，天天都是迷迷糊糊的，完全没有精神。后来我导员还因此找我谈过话。我们导员也是大学毕业没几年，但是身材特别好。她知道我是在减肥之后，不仅没有说我，还给我推荐个一个减肥的小偏方，说是自己就是用这个瘦下来的，安全、没有任何副作用。果然，一个月的时间，我就瘦了将近20斤。
1.苹果洗净去皮之后切块。
4.装入碗里即可食用。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。还含有许多我们人体所需要的营养，不仅可以帮助我们消化，还可以达到减肥的效果。
