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女人每月喝一次，美容、养颜、抗衰老！

时间：2018-05-12 21:04:23 来源：生活处处是欢乐作者：银耳点击：

"女人一到35岁，身体机能已慢慢走向衰老，从养生的角度看，女人保养从35岁开始。

这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑，年轻女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消肿減肥！

主料：银耳1朵、百合100克、雪梨1個辅料：冰糖3块、枸杞子12粒1.准备食材

2.银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁

3.锅中水煮开后放入银耳

4.放入莲子

5.放冰糖，大火煮开后改小火

6.等银耳有点浓稠時放入百合、枸杞、梨子，熬到浓稠、梨子透明即可方法很简单，对身体好。女人要爱自己，闲暇时给自己和爱人来一碗吧！"

炎炎夏日，快来和我制作简单美味的甜品吧

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