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1、红萝卜炖猪骨
主要功效：
猪骨有补脾气、润肠胃、生津液、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育
做法：
1、将红萝卜去皮后切成小块，猪骨切成一块块
2、将红萝卜和猪骨放入炖锅，加入适量清水，大约炖半小时后，用盐调味即可食用。
2、猪骨炖菱角
主要功效：
菱角含有丰富的营养元素，多吃菱角可以补五脏，而且菱角含有不含人发胖的脂肪，有减肥健美的作用
原料：猪尾，菱角，香菇，葱段，盐，鸡精，胡椒粉，清水，食油各适量
做法：
1、猪尾切成一小段，香菇用清水泡软，姜角用开水滚5分钟后剥去外皮
3、放入菱角、香菇用油略炸后放入炖锅内，再炖30分钟左右
4、开锅后放入葱段、鸡精、胡椒粉即可
主要功效：
陈皮有理气健脾，调中，燥湿，化痰之效。用陈皮搭配滋阴补血的老鸭煲汤，取陈皮之弱温性，更增滋补之效。
做法：
1、将老鸭斩成一小块块，陈皮切成一条条粗丝
2、将老鸭，陈皮一起放入炖锅内，加入适量清水，炖至2小时至鸭肉软烂
主要功效：
芋头口感细软，绵甜香糯，含有丰富的营养，易于消化是一种很好的碱性食物
原料：鱼头，芋头，姜、葱、红辣椒，材盐、鸡精、胡椒粉各适量，上汤，食油
4、把鱼头、芋头放入炖锅内后加入上汤，撒下辣椒、葱、姜炖制30分钟
主要功效：
这道汤清甜温和，味道很鲜美，适合夏天祛暑食用，有去湿开胃、除痰健肺的效果
做法：
2、将所有原料放入电炖锅内，加入清水炖制1小时
3、开锅后食用时用盐、鸡精调味则可。（也可以放入几颗红枣一起炖）
6、桂圆炖子鸡
主要功效：
这个汤适合思虑过度、劳伤心脾、气血虚弱、失眠健忘的人有一定功效
做法：
牛肉能够补中益气，滋养脾胃、强健筋骨，有暖胃作用。常吃对脾胃虚弱、消化功能欠佳、手足不温、畏寒怕冷者有一定功效
原料：牛肉，党参，黄芪，淮山，浮小麦，白术15克，红枣10枚，生姜10克，盐适量，清汤
做法：
8、海参炖雪梨
主要功效：
雪梨具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天润肺食用。冰糖也有补中益气，和胃润肺的功效。
做法：
1、将海参片成薄片后用开水加入生姜一片，葱一根，绍酒一汤匙，滚沸5分钟倒出。海参用清水洗干净，待用
4、加入海参再炖20分钟即可
主要功效：
赤小豆鲤鱼汤有健脾益肾，其中的赤小豆清热利水，散血消肿，主治水肿，腹部胀满，脚气浮肿，并能通乳汁，为利下身水湿之良药。美味密语益肾，利尿消肿功用。是孕产妇治疗水肿、乳汁不足的好汤水。
做法：
1、将赤小豆洗净；鲤鱼斩大块，洗净
主要功效：
做法：
2、山药、玉竹、麦门冬洗净
3、把原料放入锅内，加入清水炖制2小时左右
