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家常菜,香菜炒肉做法,家常下饭菜,简单美味

时间:2018-04-26 16:06:36 作者:香菜 阅读:0
香菜   辣椒   适量  

家常,香

从小就喜欢妈妈做的这道,因为在外地长时间不到妈妈做的,回家特意跟妈妈学了,现在自己会做,怎么都觉得不够。

需要材料:猪一块、椒5个、香若干、葱适量、姜适量、蒜适量适量适量、干椒4粒;

步骤

1,准备一块,椒,香随意!洗干净备用;

2,切丝;

3,椒切丝,喜欢的可以多放点;

4,香切段,喜欢可以多放;

5,葱,姜,蒜,干椒切好备用;

6,锅中倒

7,了放葱姜蒜,炒香;

8,接着下(也可以先下在放葱姜蒜)炒至断生;

9,一勺、一勺

11,接着放椒,翻炒均匀;

12,接着放香,翻炒;

13,都是好熟的,翻炒一会就可以出锅装盘了!

14,完成,来美美的一张!

小贴士

喜欢的可以放椒,用鸡做也很好

营养价值:

1、香营养丰富,分含量很高,可达90%;香内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如、磷、镁等。香内还含有苹果酸钾等。

2.香嫩茎中含有甘露醇等挥发

3.香中含的维生素c的量比普通高得多,一般人食用7~10克香叶就能满足人体对维生素c的需求量。

4.香中所含的胡萝卜素要比西红柿、豆、瓜等高出10倍多。

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