体味重这件事对于任何人来说，似乎都不是什么好消息，尤其是在密闭空间里，明显的体味不仅会给身边的人带来困扰，同时也会让自己变得尴尬，要是再加上高温这个因素，可能这种体验就更糟糕了。造成体味重的原因有很多，改善方式也不少，但要强调的是，只想着用涂抹香水这种方法来遮盖体味，而不做其他方面的改变的话，效果一定是非常惊悚的。
大部分情况下，我们很少会在日常生活中遇到体味特别重的人，可一旦遇上，却是叫人想要抱怨却有口难言——你能想象自己对着另一个人，严肃而认真地说道，“我觉得你的体味有点重，你是不是有腋臭？”这样的话吗？答案当然是否定的。
体味重大部分情况下可以分为两种，一是因为生理原因导致的腋臭。通常情况下，大汗腺分泌旺盛的人有腋臭困扰的可能性会比较高，虽然其本身的分泌物并没有味道，但经过寄生在皮肤表面的葡萄球菌和类棒状杆菌的“加工”，这种让人困扰的味道便会自然产生。另一种体味重则与生理原因并没有什么关系，而是集中在你的生活习惯上。如果你喜欢吃某些带有特殊风味的食物，比如说洋葱、大蒜、大葱等食物的话，那么很容易会让自己的体味变得更重一些，除此之外，乳制品的大量摄入对于体味变重也会有影响。对于日常清洁的忽视也可能会导致这类问题的产生，比如说你是否能够保证每天洗澡，以避免因为过多出汗而导致的汗味弥漫？又或者说你是否能坚持勤快洗头，以避免因为头皮出油而导致的油气丛生？如果你的答案都不怎么肯定，那么很可能就会成为一个“有味道”的人。
不管你是因为生理原因，还是生活习惯问题导致的体味过重，要解决这个问题，首先就必须得做到爱干净——尤其是对于因为生活习惯而导致的体味过重人群来说，勤加洗澡、多多换衣都应该成为日常标配。除此之外，在不影响健康的前提下适当地减少一些洋葱、大蒜、大葱的摄入，也有助于减缓这个问题。如果你对于这些食材特别喜欢，那么也请尽量克制一下，避免在中午或者工作期间食用，以避免在与人沟通交流时出现尴尬场面。
对于是因为生理因素而造成体味重的人来说，保持清洁同样重要。除此之外，如果你的问题并不怎么严重，那么可以考虑去除腋毛，通过降低腋下温度及细菌活跃程度来改善这一情况，不仅如此，你还可以随身携带湿纸巾，在可能的情况下尽快擦去腋下汗水，亦会让这一问题有所好转。
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使用止汗露对于体味问题不怎么严重的人来说，也是个好办法。减少汗水分泌、迅速吸收汗水、抑菌以及借助芳香味道掩盖异味是其主要功能，如果你同时还去除了腋毛，那么就会发现自己变得清爽了很多。不过必须承认的是，对于那些有着严重腋臭的人来说，上面所说的问题其实都是无用功，并不能真正解决问题，想要让自己变得干净无味，不再面对尴尬场景的话，只能通过手术来解决这一问题了。
作者：刘嘉郦
