文章导读
很多女性容易出现气血不足的症状，而气血不足对我们的身体健康，也会造成一些不良的影响，脾胃功能不好等这些问题，自然受孕也会受到阻碍，所以想要增加受孕的几率，那么应该注意调理气血，在日常饮食当中，大枣粥，龙眼，羊肉等这些食物其实都可以起到很好的改善气血的作用。
1、女性气血虚大多伴有月经不调，会导致不易受孕，脾胃不好，脾胃为后天之本，也就是我们吃进去的食物是靠脾胃的运化才能转化为气血来滋养身体，只有气血充盈才能温暖子宫为孕育下一代造就良好的内环境。
2、要想气血足就必须调理好脾胃，脾胃“喜暖而恶寒”，也就是说脾喜欢暖的东西，害怕冷的东西，如果要是长期让它接触寒凉的东西，脾必然会受伤，所以饮食中要忌掉寒凉的食物，要多吃性平性温的食物，只要脾胃功能恢复正常了那么气血才补得进去。
3、 大枣粥-红枣10-20枚大米100克同煮粥用冰糖或白糖调味食用。有健脾胃补气血作用。适用于病后或年老体弱、体虚胃弱食少大便溏稀营养不良气血不足；体弱赢瘦慢性肝炎贫血血小板减少过敏性紫癜等症
4、 豆腐、羊肉、虾、生姜、香葱各适量同煮熟后加入食盐调味食用适用于气血不足脾肾阳虚、阳痿遗精等症。
5、 鹅肉100克当归15克杞子15克党参30克黄芪30克淮山30克。水煎去药渣饮汤食鹅肉。每日1料治气血不足、头晕目眩、手足麻木。
6、 龙眼，含有维生素A和B，以及葡萄糖、脂肪，蛋白质等。具有养血安神、驻抗衰的作用。对那些年老体弱、气血不足者非常有益。
