首页 > 生活 > 食谱

1斤红薯叶顶10斤人参，可惜知道的人太少！

时间：2018-03-31 02:42:12 作者：红薯 阅读：0

红薯预防高血压

红薯叶？只听过红薯可以吃啊！但是，没错，今天要说的，就是一直被大家彻底忽视的“蔬菜皇后”——红薯叶。红薯好吃，红薯叶当然也不赖。告诉你们吧，红薯叶当真是个宝呢！红薯叶的营养价值

含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

新鲜红薯叶

2提高免疫力

含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。

换个姿势的红薯叶

每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

红薯叶饭团

4预防高血压

富含钾，有助血压控制，预防高血压。

红薯叶肉丸

丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。

蒜炒红薯叶

6改善更年期症状

富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

红薯叶饼

7促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

红薯叶炒土豆丝

8强化视力

有丰富维生素A，可强化视力。

最爱-红薯面条

图文新闻

教育资讯: 2017年中央电视台中秋晚会有哪些节目亮点有哪些2017-09-25

教育资讯: 处暑养生吃什么处暑养生食谱处暑养生短信祝福语2017-08-23

0-1岁: 宝宝听力筛查怎么时候做宝宝听力筛查没通过什么时候复查2017-08-31

两性知识: 轿车三厢车震最佳姿势推荐三厢车震什么姿势最舒服【带图片】2017-09-25

相关文章

热门资讯

0-1岁: 宝宝突然瘦了怎么回事宝宝突然瘦了吃什么好2017-09-06

两性知识: 肺部感染在吃药可以过性生活吗轻度肺炎可以同房吗2017-09-22

教育资讯: 国庆节出行如何保障孩子安全如何教孩子与陌生人打交道2017-09-29

评论

1111111

更多推荐

: 早晨空腹吃几粒，软化血管，还能降脂降压，为了健康，一定要看！
早晨空腹吃几粒，软化血管，还能降脂降压，为了健康，一定要看！2018-03-31 02:25 来源：凤凰网今天美食君给大家推荐一道养生保健的
2018-03-31

: 早餐粥的绝配，暖胃养颜佳品，做法简单！
早餐粥的绝配，暖胃养颜佳品，做法简单！2018-03-31 02:26 来源：凤凰网小米南瓜粥味道清甜，是一种低热量，养胃的主食，具有润肺与
2018-03-31

: 红薯红枣白米粥，早餐从营养搭配走起，全家人的早餐粥一锅都没够
【小贴士】1、红薯块要切小一些，这样可以同大米一起煮熟。2、红枣也可以去核切碎下锅，更容易入味。
2018-03-31

: 别再花钱买普通花盆了，你意想不到的种花神器！
▲阳光从窗外照进屋内此时若有四五株绿植，三两簇繁花一个可以依靠的人想来也不负这大好的春光了何愁没有种花养草的器物也不用担心
2018-03-31

: 1斤红薯叶顶10斤人参，可惜知道的人太少！
1斤红薯叶顶10斤人参，可惜知道的人太少！2018-03-31 02:26 来源：凤凰网红薯叶？只听过红薯可以吃啊！但是，没错，今天要说的，
2018-03-31

: 饭后吃水果会发胖吗？
饭后吃水果会发胖吗？2018-03-31 02:04 来源：中国好营养李明媚十佳营养师济南护理职业学院导语：水果富含丰富的维生素、矿物质和膳
2018-03-31

: 鱼的40种做法，基本全在这了，爱吃鱼的千万不要错过，快来收藏
鱼的40种做法，基本全在这了，爱吃鱼的千万不要错过，快来收藏2018-03-31 02:13 来源：海的味道你知道一、家常香辣鱼用料：鱼（鲢
2018-03-31

: 愚人节整蛊人的美食，让食物也愚“乐”起来！
愚人节整蛊人的美食，让食物也愚“乐”起来！2018-03-31 01:47 来源：爱家庭美食看看有哪些整蛊人的美食，你是否也曾经被整过呢？你
2018-03-31

: 哈尔滨这些火锅店简直要逆天！一周吃三次都不够！
哈尔滨这些火锅店简直要逆天！一周吃三次都不够！2018-03-31 01:47 来源：畅玩龙江最近频繁的降温让龙江真实的感受到了冬天的寒意这
2018-03-31

: 农村荒野地里的“杂草”，竟是一种隐藏的美味，你有吃过吗？
农村荒野地里的“杂草”，竟是一种隐藏的美味，你有吃过吗？2018-03-31 01:47 来源：爱家庭美食在农村里面有好多的美食都是很受城里
2018-03-31