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这道菜太下饭了,简单这么一炒,胃口大开,多吃半碗饭!

时间:2018-03-29 12:44:50 作者:冬笋 阅读:0
冬笋   肉片   木耳  

冬笋质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素和丰富的纤维素,是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品。冬笋木耳炒肉不仅美味而且营养丰富。

冬笋炒肉片

材料

冬笋400克,猪里脊肉100克,干木耳1小把

盐1小勺,料酒1勺,生抽1勺,胡椒粉少许,食用油适量,香葱2根,姜3片。

做法:

1、干木耳提前用水泡发,洗净老根分成小朵。

2、冬笋去皮切去根部较老的部位后切成薄片。

3、猪里脊肉切成薄片(如果不好切可先放冷冻室冻一会)。

4、切好的肉片加料酒,胡椒粉,和少许盐拌匀腌10分钟。关注微信公众号 “10万道家常菜” 看更多美食

5、烧一锅开水,将冬笋片放入焯烫,水开后小火煮3分钟。

6、煮好后捞出控干水份,去掉涩味。

7、锅中放油烧至5成热时将姜片肉片放入,大火煸炒。

8、炒至肉片变色后加入冬笋片和泡好的木耳翻炒。

9、加入盐,生抽继续翻炒入味。

10、 出锅前加切好的香葱碎炒匀即可。

TIPS:

1、 冬笋切片后用开水焯烫几分钟可以很好的去除涩味。

2、 肉片用里脊肉或是猪梅肉都很好,口感很嫩。

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