随着年龄的增长，血管里沉积的垃圾越来越多，血管原有的机能慢慢衰退最终丧失，血管变得又硬又脆，那些沉积在血管里的垃圾一旦脱落，便形成一个个不定时炸弹“血栓”，在血管里肆意游走，寻找最合适的爆炸点。
事实上，血管老化是一个必然的过程。每个人老了以后，都会出现血管老化的问题。然而，由于现代人不健康的饮食习惯和生活方式，导致许多年轻人出现了血管提前老化的现象。
可以说，血管活多久，人就能活多久！一旦血管老化，各种疾患便接踵而来，严重影响我们的生活质量和身心健康。
而这以下所说的三种食物是血管老化的催化剂，如果长时间吃这些食物，那么血管里的脂肪会越来越多，最后导致血管通道变窄，从而堵塞。
高脂食物
平时适量吃一些脂类食物可以满足人体的基本需求，但如果吃得太多，就会引起一系列的问题，比如血管老化。吃太多的高脂食物，会导致大量脂肪沉积在血管内壁上，一旦脂肪沉积过多就会逐渐形成斑块，斑块一旦破裂就会形成血栓，导致血管堵塞，引起心梗等诸多心脑血管疾病。
如果你平时喜欢吃肥肉、各种经过高温油炸、红烧食物，而且每次吃的量都很多，那么你就要小心了。
长期食用高盐食物不仅会引发高血压，而且还会导致血液里的胆固醇升高，促进动脉硬化。像腌制食物，比如榨菜、萝卜干、咸肉；咸味较浓的食物，比如汉堡、薯条；香肠、午餐肉、果冻等都属于高盐食物。一般情况下，成人一天摄取的盐不得超过6克，即一个啤酒盖，如果长期摄取过量的盐，大脑供血会出现问题。
虽然吃甜食能够让你心情愉悦，但是长期吃过量甜食容易造成血糖偏高。而高血糖除了会引发糖尿病，还会对血管造成不可逆的损伤。血液中的糖分会和蛋白质结合形成糖化蛋白，这种物质无法被代谢，很容易导致血管受伤。另外，处于高血糖的状态下，红细胞无法在血管里顺畅流动，且会变硬，多个重叠在一起，在血管处形成堵塞。
