长期口臭口苦小心4种疾病！

许多读者私信留言，询问早晨醒来感觉口干、口苦，刷牙都还有这种味道是什么原因？番茄医生提醒，用餐后或睡醒出现口臭属于正常现象，不用担心。但是，假如刷牙后还是不能消除这种口臭，就要考虑疾病引起。

1、肝火旺盛

中医中的肝火旺盛与西医中肝脏病变不是一回事。中医认为，肝胆不和、胆汁上逆可以引起口臭、口苦、消化不良等症状。改善这种肝火旺盛，不能熬夜保持作息规律，才能起到养肝效果。同时，吃点养肝水果比如，梨、柚子、苦瓜、莲藕、百合。

百合炖雪梨：选用银耳20克、雪梨 50克、枸杞3克、冰糖 5克、百合 20克，将百合洗干净后浸泡入水，雪梨削皮切块，百合放入锅中文火煮约1.5小时，倒入切好的块状梨和冰糖，在煮上30分钟服用。

2、口腔病

我们进食的一个入口就是口腔，它也是细菌寄居的场所。比如食物残渣滞留口腔，腐败后产生异味，或者晚上没有刷牙就休息，第二天早起也会出现口臭。

假如自身就患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、牙结石等，细菌繁殖就更佳是无忌惮。针对口腔病引起口苦、口臭，要保持口腔清洁，多刷牙、多漱口，如果改善不明显的人，最好去看一回牙科。

3、肠道堵

对宿便、老便秘的人，也会出现口臭、口苦、消瘦、色斑等表现。肠道堵多和进食精细食物太多有关，缓解便秘最好多摄入膳食纤维，比如番薯、大米、花生、芹菜等。早晨起床，喝一杯温的蜂蜜水，有助解决便秘。要多运动身体，促进肠道蠕动帮助毒素排出。

番薯糖水：花生油25克、冰片糖200克、老姜25克、番薯1000克。番薯洗干净后去皮切小块，浸泡水中5小时，中间需换水5-6次取出晾干。小锅热后放入花生油，老姜片放入炒过后，放入番薯块炒，加入清水1000克煮沸后，放冰糖取出。

4、胃火胃热

口臭，伴有牙龈出血、口渴、口干、发热等症状，可能是胃火引起。冬季刚刚过去，为了御寒大量进补温热食物，如牛、狗、羊肉等高蛋白质食物，时间久了会导致食物滞留胃中不易消化，引起胃火胃热。可以改善饮食结构，多摄入清凉解毒、去火养胃食物，当症状较为严重时，最好到中医师开方治疗。

莲子粥：莲子50克、木耳（干）20克、米饭（蒸）200克、盐2克、白酒5克，莲子加糖放入温水浸泡6小时，然后放入煮锅蒸30分钟。把木耳放入水中泡软去根切丝。再往锅中倒入盐、酒、高汤，加入木耳丝同煮，捞出沥干水，放入木耳与莲子。