女人要对自己好一点，偶尔煲煲粥，调理身体。粥品是健康营养的食物，味道香甜可口，做法也很简单，只需要付出时间等待，香糯可口的粥一定会给你味觉上的享受。这几道粥品都具有美容养颜，抗衰老的功效，女人们应该多煲来食用。
八宝粥
做法：1、豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。
2、所有材料加入适量水和冰糖，放入砂锅，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。
做法：把鱿鱼丝，蒜末都在锅里煸炒一下，煸出香味。待粥煮好之后先放鱿鱼丝，再放蒜末，香菜末，还可以放一些萝卜丁，别忘了放盐和鸡精。
腊八粥
红枣具有良好的补益作用，其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱者。
红枣粥香甜可口，可治疗体弱，病后身虚、气血两亏、营养不良、脾胃虚弱、贫血等，并有保护肝脏的作用。红枣粥对美容护肤也是有很大的益处。
方法：红枣50g，粳（jing）米100g，同煮为粥，早晚温热着吃。
山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙等等。山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”。因为它能分解蛋白质和碳水化合物，所以有滋补效果。中老年人在春季里经常使用山药粥补益良多。
做法：取干山药片45-60g，或者鲜山药100-200g，洗净切片，与粳米100g同煮粥，早晚食用。
做法：
做法：
1.红枣去核切碎，莲子去芯，干百合洗净
2.把所有的材料放到清水中浸泡三小时以上
3.把材料煮20—30分钟出味后放入米煮熟即可
食材：薏米50克、大米50克
做法：
1.将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时
2.锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米
3.将米和水混合均匀后，半盖上盖子，改成中火煮
4.大约半个小时左右，两种米都熟透了即可
食材：鸭梨1只、银耳1个、百合1把、红枣1把、杞子10粒、冰糖1小块
做法：
2.银耳泡水后洗净，然后沥干，切小块
4.所有材料放入电压锅内，压上15分钟，解压后即可
做法：
2.南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块
6、枇杷银耳羹
做法：
2.换上清水重新泡，直到完全泡发
3.第二次泡发的银耳水不要倒掉，取其中水100毫升和银耳一同装进碗里
4.上笼蒸至银耳粘滑熟透，取出待用
5.枇杷去皮和核，切成小丁，锅中加200毫升清水
6.下蒸好的银耳喝冰糖，小火烧沸后再放入枇杷肉丁，搅拌均即可
7.熬好后放到冰箱冰镇后口感会更好
做法：
3.大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片
