健康对于男人来说非常的重要，但是很多男人都感觉自己肾虚，所以补肾壮阳对于他们来说非常的重要，那么你们知道生活中补肾的食物有什么吗?
虾，对于男人的生活来说太重要了，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。因此，对于我们的身体健康有着非常重要的作用。
多吃虾，是可以让男人性能力超强的壮阳食疗，通过壮阳饮食可以让男人更自信!每一个男人都想拥有一个强壮的好身体，和一根雄壮的武器来满足自己的性伴侣，同时性能力也是每一个男人的命根。
1、核桃
核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。
功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
2、栗子
栗子
3、芡实
芡实性平味甘，主要成分是蛋白质、淀粉、维生素、微量元素，长于补脾、除湿、固肾收敛，具有补肾健脾、益肾固精、补中益气等作用。
芡实
